#30 Meditación e saúde

+++++ Castellano+++++ (abajo, en galego)

El cambio de hábitos y costumbres es un hecho palpáble en el mundo en el que vivimos. El tiempo pasa para tod@s, y no vivimos igual ahora que hace años/meses/semanas/días atrás.


Acontecimientos continuos se suceden y nos afectan,  Ya sean estos hechos celebraciones festivas que nos alegran el correr de los días, como escandalosos sucesos sociales que salen en las noticias y que nos arrepían; no podemos evitar lo que no nos gusta.

La cuestión es: de que manera canalizamos y procesamos toda esa información que nos llega? Que es lo realmente importante, que es lo que más nos importa... y como escoger que decisión tomar (y tener la seguridad de estar obrando bien).

Con el objetivo de lograr un mundo mejor, con algo más de paz, calma y tranquilidad, debemos acceder a nuestro propio estado de bien·estar, por nuestra salud social. Sentirnos a cada momento algo más libres y felices, estar a bien con nosotr@s mism@s, mirar cara adelante ganando confianza e perdiendo miedos... eso es ver la Vida de otra manera.
Tan sólo un pequeño cambio individual de mejoría y progreso, el que tú decidas hacer, es un avance persoal que te beneficiará tanto a ti como a las personas que te rodean. Entre tod@s ganamos alegría disfrutando de una vida más sana, natural y en paz.
Cambia tú, cambio yo, cambiamos nosotros... y el mundo cambiará cada vez más cambiante, caminando hacia la Paz.

Por que meditar?

La naturaleza humana, nuestra consciencia, es en gran parte mental. Con la meditación le devolvemos la paz natural que tenemos y que debemos a cada momento retomar. Es como un entrenamiento vital que podemos aprender a cada momento.

Con tan sólo unos cuantos minutos al día, en quietud y en silencio podemos detener el tempo que corre.
Observa, escucha, respira.
Cada día será diferente, cada día es una nueva experiencia, e sempre estás y estarás contigo mism@.
Párate, siéntate, agradece. Obsérvate, escúchate, respira profundamente... y suelta todo el aire otra vez..

           ("perdiendo" unos minutos al día, podrás "ganar" horas de contentamento)

No existe otro lugar, no existe otro momento, siempre estás TÚ, en el AQUÍ y en el AHORA.

Aprende. Aprende a parar tu mente. Aprende y disfruta. Deja los miedos atrás y explora. Siéntete feliz por lo que haces y continúa, outra vez. Repite la práctica.
Ascende en tu mente, trepa bien alto, sube y descende un millón de veces, y sitúate en el PRESENTE, siempre.

No salgas del estado de OM. Si por algún acaso entras en estado de OFF, sonríe, sé libre y feliz, respira y repite: OM
Tu meditación es para ti, te lo mereces, lo disfrutas, lo gozas. Tu mundo es todo para ti, para que nos lo podamos entre tod@s compartir.
Cuando ya no quieras más, decide. Agradece lo aprendido y sigue conectado.
En paz continuaremos mellor.

Eternamente OM.

++++++ Versión orixinal (en galego) +++++

O cambio de hábitos e de costumes é un feito palpáble no mundo en que vivimos. O tempo pasa para tod@s e non vivimos igual agora que fai anos/meses/semanas/días atrás.
Acontecementos continuos se suceden e nos afectan. Xa sexan estes feitos celebracións festivas que nos alegran o correr dos días, como escandalosos sucesos sociais que saen nas noticias e que nos arrepían, non podemos evitar o que non nos gusta.

A cuestión é: de que maneira canalizamos e procesamos toda esa información que nos chega. Que é o realmente importante, que é o que máis nos importa... e como escoller que decisión tomar, e ter a seguridade de estar obrando ben.

Co obxectivo de acadar un mundo mellor, con algo máis de paz, calma e tranquilidade, debemos acceder ao noso propio estado de ben·estar, pola nosa saúde social. Sentirnos a cada momento algo máis libres e felices, estar a ben connosco, mirar cara adiante ganhando confianza e perdendo medos... iso é ver a Vida de outra maneira.
Tan só un pequeno cambio individual de melloría e progreso, o que ti decidas facer, é un avance persoal que te beneficiará tanto a ti como ás persoas que te rodean. Entre tod@s ganhamos alegría disfrutando dunha vida máis sana, natural e en paz.
Cambia tú, cambio eu, cambiamos nós... e o mundo trocará cada vez máis cambiante, caminhando cara á Paz.

Por que meditar?

A natureza humana, a nosa consciencia, é en grande parte mental. Coa meditación devolvémonos a paz natural que temos e que debemos a cada momento retomar. É como un entrenamento vital que podemos aprender a cada momento.

Con tan só uns cantos minutos ao día, en quietude e silencio podemos deter o tempo que corre.
Observa, escoita, respira.
 Cada día será diferente, cada día é unha nova experiencia, e sempre estás e estarás contigo mesm@.
Parate, sentate, agradece. Obsérvate, escoitate, respira profundamente... e solta todo o aire outra vez..

           ("perdendo" uns minutos ao día, poderás "ganhar" horas de contentamento)

Non existe outro lugar, non existe outro momento, sempre estás TI, no AQUÍ e no AGORA.

Aprende. Aprende a parar a túa mente. Aprende e disfruta. Deixa os medos atrás e explora. Síntete feliz polo que fas e continua, outra vez. Repite a práctica.
Ascende na túa mente, trepa ben alto, sube e descende un millón de veces, e sitúate no PRESENTE, sempre.

Non saias do estado do OM. Se por algún acaso entras no estado do OFF, sorrí, sé libre e feliz, respira e repite: OM
A túa meditación é para ti, ti o mereces, o disfrutas, o gozas. O teu mundo é todo para ti, para que nolo poidamos entre tod@s compartir.
Cando xa non queiras máis, decide. Agradece o aprendido e segue conectado.
En paz continuaremos mellor.

Eternamente OM.

#29 (L)a cuestión d(e l)a dualidad(e) (Cast + Galego)

Versión en Castellano


Analizando la realidad humana, desde el individuo, observo que cada persona está dividida en dos mitades, cada una de ellas dispuestas al lado de la otra. Izquierda y derecha. Horizontalidad.

Y así, de esta manera pensamos que lo que es bueno es bueno, y que lo malo no lo es.

Lo bueno es positivo. Lo bueno es el placer que nos da el humor. Lo bueno es el conocimiento y la consciencia.
Los buenos, como no, los buenos somos nosotr@s.
Apartamos lo malo, por negativo, por doloroso, por ignorancia, y también por la inconsistencia de esa llamada inconsciencia.
Los malos, casi siempre, suelen ser l@s otr@s.

Nosotr@s, y l@s otr@s... quien hace la división? De donde viene esa ilusión de decir que "nosotr@s" somos diferentes que l@s demás? Lo hago yo, lo haces tú, y a veces, también lo hacemos como sociedad.
Lo hacemos por tod@s, lo hacemos por nosotr@s. Lo hago por ti, lo hago por mi.

Antes de abrir la boca para hablar, me gusta pararme a pensar. Pensar en no·pensar. Meditar.
Medito, escucho, veo, siento; y al final, abro la boca, hablo, canto, cuento historias y cuentos. Busco algo de luz, alguna verdad... y me regalo una sonrisa, la tuya.

Confiando en la humanidad, sé que los pensamientos individuales que nos vienen son todos positivos, así que convierto la meditación en mi cuestión de salud individual, tanto física, como mental y/o espiritual.

Rompiendo la dualidad (CRASH!), dejando el 2 a un lado;
siento mi unidad (1), espacio y tiempo unidos en el aquí y el ahora... YA!
y disfruto de la diversidad que está tanto en la trinidad (3) como más allá de esta: en el 4, en el 5, 6, 7...

Pensar en no·pensar, respirar, sacar los pies de la Tierra, y decir bien+alto+claro+fuerte
la sílaba sagrada "OM" (formada por estas 3 letras: A+U+M)... OMMM

Y así, con fe ser feliz, otro día más, agradeciendo todo lo que soy, lo que tengo, lo que quiero y dónde estoy.
Lindos "Namaste"  para tod@s vosotr@s!

R2N1Renato + Tururú  :o)

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++ Versión en Galego ++
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"O falar non ten cancelas"

Anónimo... quen o diría por primeira vez!?

Analizando a realidade humana, dende a base do individuo, observo que cada persoa está dividida en dúas mitades, cada unha delas disposta ao lado da outra. Esquerda e dereita. Horizontalidade.

E así, desta maneira pensamos que o que é bo é bo, e que o malo non o é.

O bo é positivo. O bo é o pracer que nos da o humor. O bo é o conhecemento e a consciencia.
Os bos, coma non, os bos somos nós.
Apartamos o malo, por negativo, por doloroso, por ignorancia, e tamén pola inconsistencia de esa chamada inconsciencia.
Os malos case sempre soen ser @s outr@s.

Nós, e @s outr@s... quen fai a división? De onde ven esa ilusión de dicir que "nós" somos diferentes que @s demáis? Fagoo eu, falo ti, e ás veces, tamén o facemos coma sociedade.
Facémolo por tod@s, facémolo por nós. Fagoo por ti, fagoo por min.

Antes de abrir a boca para falar, eu gosto de pararme a pensar. Pensar en non·pensar. Meditar.
Medito, escoito, vexo, sinto; e ao final abro a boca, falo, canto, conto historias e contos. Procuro algo de luz, algunha verdade... e regalome un sorriso, o teu.

Confiando na humanidade, sei que os pensamentos individuais que nos venhen son todos positivos, así que convirto a meditación na minha cuestión de saúde individual, tanto física, como mental e/ou espiritual.

Rompendo a dualidade (CRASH!), deixando o 2 a un lado;
sinto a minha unidade (1), espacio e tempo unidos no aquí e no agora... XA!
e disfruto da diversidade que está tanto na trinidade (3) como máis alá desta: no 4, no 5, no 6, no 7...

Pensar en non·pensar, respirar. sacar os pés da Terra, e dicir ben+alto+claro+forte,
a sílaba sagrada "OM" (formada por estas 3 letras: A+U+M)... OMMM

E así, con fe ser feliz, outro día máis, agradecendo todo o que son, o que tenho, o que quero, e onde estou.
Lindos "Namaste" para tod@s vós!

R2N1Renato + Tururú  :o)

#28 PIRATA bueno, PIRATA malo

Cuando escuchamos la palabra "PIRATAS", las ideas que se nos aparecen son tantas... "Piratas del Caribe, robos, saqueos, un disfraz de Piratas, la botella de ron, destrucción, la Libertad que nos proporciona la vida en el mar, un disco pirateado, el Pirata PataPalo... y también el movimiento PIRATA".

¿Quién te dice que debes pensar? ¿Quién manda, quién goberna sobre tu estado (individual)?
¿Quién dirige el timón de nuestro barco (a nivel social)?

Cada persona es un individuo con capacidad de opinar con la información que tenga en su poder. Cuánta más y mejor sea la información de la que una persona disponga, cuánto más variadas sean las fuentes de esa información, es de suponer que sus pensamientos tendrán también una cualidad mayor. Esa persona tendrá una mayor formación.
Es un ejercicio de madurez individual aceptar que existen las dos caras de la moneda, tanto lo bueno como lo no-bueno. Es un inicio para ver la gama de colores que aparece entre el negro y el blanco.

El movimiento Pirata está formado de personas en crecimiento, persona que vemos, en el negro la limpieza, y en el blanco la suciedad... y viceversa. La cuestión ahora es: ¿hacia dónde nos dirigimos?

Lxs Piratas somos conscientes de que otro mundo es posible, creamos otra realidad. Aceptamos quienes somos y comprobamos que crecemos cuando nos unimos y cuando trabajamos junt@s.
Nadie debe sentirse obligado, debe ser un placer y un honor trabajar para la humanidad.

Cada un@ de nosotr@s es responsable de sus palabras, de sus actos y también de sus pensamientos. Sólo un@ mism@ puede hacerse cargo de su bienestar individual, y si entre tod@s creamos el bien para l@s que están a nuestro alrededor... sin duda alguna, algo bueno está sucediendo.

Cada día somos más. Seguimos formándonos, continuamos haciendo.
Compartimos la esperanza, trabajamos por y para un presente mejor.
Junt@s iremos más lejos... sólo nos falta tú!

#HaztePIRATA. Y hazlo, claro está, lo mejor que puedas.

Amor, salud, y alegría!

pd. Y de regalo, para l@s más futboler@s, esta es la jugada planeada por Tururú... o ya la planeaste tú?

 

Trilirí dispara con fuerza; Tracatrá está de infiltrado en la portería.

#27 Amor y Revolución

Quién es aún la persona que piensa, que ella no tiene, ni puede tener la razón?
Esa persona soy yo. Esa persona que es veraz, y/o que miente... es o no es? mentira o verdad?

Las palabras pronunciadas, son palabras echadas al viento. Palabras muchas veces pensadas con el intelecto, palabras que hasta que no se escriban, no se conocen.

El sentimiento y la pronuncia del AMOR, en palabras, pensamientos y actos, es lo que nos libera y que nos revela las mayores verdades. Tanto si buscas dentro, como si ves afuera o en el borde, lo importante es que aprecies aquello que encuentres, lo que ya eres: dar las GRACIAS por aquello que siempre tuvimos, tenemos y tendremos, acordarnos de esos momentos... para jamás volver a perderlos!

Nuestra REVOLUCIÓN, simplificada sin la R, es simple y natural EVOLUCIÓN:
llevamos dentro piedras, minerales; nos convertimos en plantas y vegetales, también fuimos animales instintivos y poco desarrollados. Ahora somos human@s, creadores, conscientes y desarrollados.


Es hora de dar, cada día, un paso más. La Idea ya está, la tenemos.
Por lo grande que es, es difícil de abarcar: AMOR y (R)EVOLUCIÓN, tan sólo dos palabritas son.

No pararemos, seguiremos cantando y riendo. Y es que acaso puede alguien pararle los pies a la Vida misma?

Salud, alegría y buen humor!

Tururú  :o)

pd. yo seguiré con mis números... cultivando Cultura!

#26 Tururú en Color

Ola amigüit*s!

Pintado a todo color, y pidiendo el voto para la Confederación Pirata,
aquí estamos otra vez  P-)

MATEMÁTICAS (para l*s que aprendemos sin parar!)

=============

Para sentirse mejor, durante todo el año,
os cuento truquitos que tengo...

+ debeis dar GRACIAS al 14, este año doblemente mágico, ya que:
14 = 7*2;  la MAGIA del 7 multiplicada por 2
(y esto sirve para todo el año)

++ hablar de PIRATAS, o al menos pensar PIRATA, o vivir PIRATA, o que sé yo...
...directamente... por hacerte/nos un favor...
vivir PIRATA continuamente!
(lo que no se habla... no se propaga)

+++ y por último, echarle una SONRISA al viento o a la Luna o al Sol,
buscar y encontrar la causa de la casualidad,
conseguir ver la BELLEZA en la política y en el tiempo,

y así ver el #25M como un #(5^2)M,

Cambiando el mes por número...
(5^2)·5,
día 5 al cuadrado del mes 5!
(Un día especial, te vas a quedar en casa?)

Alegría, de noche y de día!

Tururú  :o)

Pd. #VotaPIRATAS! 

#SerPIRATA como parte de #PIRATAS es un #CompromisoPIRATA...

subirse al barco y apoyarte/nos, es tu decisión personal,

agradecemos cualquier gesto o acción,

embárcate con nosotros y/o llévanos en tu barco! ;)

#25 MOTIVACIÓN: algo más que esperar.

Existe algo más allá de la esperanza? Que hacer con la espera?

El tiempo no para y sigue hacia adelante, llevándonos con el. Nos dejamos llevar, lo intentamos controlar; que rápido pasa cuando se está entretenido, y que lento a veces... no sé muy bien porque...
Parece como que los actos no tienen efectos, y las ideas buenas van lenta... pero sólo a veces!

Poner una rueda grande a girar, requiere de un gran esfuerzo inicial. El movimiento iniciado es fácil de continuar, siempre y cuando no se pare, y siga creciendo... cuántas más seamos, mejor nos lo pasaremos. ;)

MOTIV·ACCIÓN, tomar un motivo como propio, y así pasar a la acción.

Hablamos de derechos, conquistémolos.
Y cuáles son nuestros deberes? Compartir, hacer saber lo que no se quiere ver, somos Piratas, actuamos para nosotros mismos y para los demás.

Tenemos derecho a PARTICIPAR, y así, nuestro deber es a la vez el derecho de serlo, PIRATAS.

Nos echas una mano... o las 2?

#PensarPirata, #HablarPirata, #ConocerPirata, #DifundirPirata
aiii, que ya están aquí las elecciones!!!
que no se me olvide: #VotaPIRATAS
 

#23 Semáforo 2.N. Rogho: número FI

Xa está aquí!

Unha nova revista (e xa van 5), un novo número do "Semáforo En Rogho", a revista matemática de +Pallaso Tururú.

Sí, así é, e nesta ocasión trátase do "número FI", a divina proporción áurea, un número máxico que se atopa no centro da Vida... aparece nas caracolas, na disposición das pólas das árbores, no número 5 e no 6, na natureza humana e fractal, e en cantas cousas máis?

Por exemplo...eiquí tendes a portada:

Disto se trata:
Tururú faise Pirata; embárcase nun barco, xoga cun partidazo, metemos un golazo, e ata facemos publi(na)cidade!
Unha nova proposta cultural + artística + política... e tamén matemática, por suposto!!!

O día 14 de Maio do ano 14 será o día do lanzamento oficial do número.
Estaredes preparad@s? Ide rascando as vosas cacholas, quedanos moito que pensar, facer e aprender ;)

Sigamos crecendo, e facéndoo ben.

Saúde, camaradas, que disfrutedes de sorrisos vari@s.
Tururú   :o)